2015年3月18日水曜日

さて今日の昼食は・・・・・

手抜きは嫌いなので
今日はカレ-チャにしました。
シーフードハンバーグ(ようは刺身の残りです)をカレーで煮込み
それを使ってカレチャー

こんなものでも満足できます。
一人だと手抜きに・・・・・
食べ物は、栄養素のフィルターである。
自然界からの栄養素をフィルタリングするのが食べ物です。
そのフィルターの性質を理解する事
それが大事ですね

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